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Mäßiges Training

Workout

Mäßig   4 minutes

Vince Haag
 		    Hinzugefügt von Vince Haag
Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Thrusts
20 seconds
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
10 seconds
High Knees
20 seconds
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Squat Thrust
20 seconds
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
10 seconds
High Knees
20 seconds
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
10 seconds

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8 Min 55 Sek, Intensiv
Overtime
Overtime
20 minutes, Intensiv
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