Mäßiges Training

Hard Work

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Josh Salvador

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Squat Thrusts

30 seconds

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

30 seconds

Rest

15 seconds

Squats

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Squat Jacks

30 seconds

Rest

20 seconds

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