Intensives Training

Sexy Workouts

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Ashley Petit

Beschreibung

Have fun workout with little or nothing on ;-).

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

1 minute

Rest

20 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

Rest

20 seconds

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

30 seconds

Rest

30 seconds

Hip Pops

30 seconds

Rest

20 seconds

Pop Squats

30 seconds

Rest

20 seconds

Butt Lifts

35 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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