Im App Store herunterladen
Beschreibung

Lose weight the hard way


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minute
Seated Leg Raises
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute


Verwandte Workouts

Weight Loss
6 minutes, Mäßig
Feel The Burn
9 Min 14 Sek, Anfänger
Burn That Fat
7 Min 10 Sek, Mäßig
Calorie Burn
5 minutes, Mäßig
Lose weight
14 minutes, Mäßig
Lose Weight
8 Std 20 Min, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Anfänger 9 Min  
Legs   Chair
Extended Strength

Extended Strength

Intensiv 26 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien