Mäßiges Training

Daily Easy

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kariina Melendez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

1 minute

Rest

10 seconds

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Rest

10 seconds

Torso Twists

1 minute

Ankle Flips

1 minute

High Knees

40 seconds

Stretch Pose

30 seconds

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