Anfänger Training

Seated

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Zahara Bryant

Beschreibung

Just a simple quick workout, enjoy!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Hip Flexor Lifts

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1 minute

Seated Single Leg Stand Ups

Seated Single Leg Stand Ups

1 minute

Seated Torso Twists

Seated Torso Twists

1 minute

Workout Discussion

06 Jan

great ansld quick to get that blood flowing!

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