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Intensives Training

Warrior Workout

Intensiv   16 minutes

Warrior Workout
Beschreibung

Pain is the best instructor, the more you sweet the less you bleed.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Judo Push-Ups
Judo Push-Ups
30 seconds
Crossover Step Ups
Crossover Step Ups
30 seconds
Leaning Shoulder Fly
30 seconds
Medicine Ball Pike Up
30 seconds
Mixed Grip Chin ups
30 seconds
Swiss Ball Wall Squats
30 seconds
Around The Head Plate Drills
30 seconds
Boxers Dumbbell Speed Twists
30 seconds

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