Mäßiges Training

Epic

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Joshua Thomas

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Hip Pops

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Squats

20 seconds

Floor Bridge

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

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