Mäßiges Training

Warming Up

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Rajat Samuel

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Shoulder Stretches

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5 minutes

Arm Pumps

4 minutes

Big Reverse Arm Circles

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4 minutes

Seated Bicep Curls

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1 minute

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1 Min 15 Sek, Anfänger

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