Intensives Training

Kickoff

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von 冬急阿雪

Beschreibung

Kick all you want. No squattings.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Back Kicks

Right Back Kicks

1 minute

Left Back Kicks

Left Back Kicks

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minute

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

24 Min 30 Sek, Mäßig

All The Kicks!!!

All The Kicks!!!

2 Min 45 Sek, Anfänger

Getting Started

Getting Started

5 minutes, Mäßig

6 minutes, Intensiv

1 Min 30 Sek,

25 Min 25 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cat Cow

Anfänger

2 Min

Walking

Anfänger

30 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Anfänger

12 Min

Back

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Mäßig

25 Min

Yoga

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Mäßig

8 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper