Mäßiges Training

Weight Loss

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Will Lee

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run 1 Mile

10 minutes

Push-Ups

1 minute

90-90 Crunches

2 minutes

Rest

1 minute

Run 1 Mile

10 minutes

Push-Ups

1 minute

90-90 Crunches

2 minutes

Verwandte Workouts

29 minutes, Mäßig

14 Min 45 Sek, Mäßig

Getting Into Shape

Getting Into Shape

41 minutes, Intensiv

15 minutes, Anfänger

12 Min 45 Sek, Anfänger

52 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Lose It!

Intensiv

55 Min

Chair

Cardio Walk/Run I

Mäßig

37 Min

Legs

Wall

Body Grooves

Anfänger

12 Min

No Equipment

Weight Loss

Anfänger

13 Min

Core

Wall

Weight Loss

Mäßig

36 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper