Mitglieder Workout

Sexy

Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Jame Nusbaum

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minute

Hip Flexor & Extension

Hip Flexor & Extension

30 seconds

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

1 minute

Step Ups

1 minute

Rest

1 minute

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Chair, Exercise Mat

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