Anfänger Training

Big Blaster

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Roger Ross

Beschreibung

For bigger people who just wanna get up and do something

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Relax

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jumping Jacks

20 seconds

Relax

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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