Mitglieder Workout

Chest

Duration 5 minutes

Hinzugefügt von James Shepard

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bench Press

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 seconds

Chest Openers

30 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 seconds

Dumbbell Fly

20 seconds

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

20 seconds

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