Mäßiges Training

Upper/lower Weights - Upper Split #1

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Katie Roberts

Beschreibung

Upper body split #1 for upper/lower body split weight workouts. Rest between each exercise.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Incline Press

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Lat Pulldown

1 minute

Seated Cable Row

1 minute

Dumbbell Overhead Press

Dumbbell Overhead Press

1 minute

Lateral Shoulder Raises with Band

1 minute

Tricep Pushdown

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Preacher Curl

1 minute

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