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Intensives Training

Legs & butt - Tabata

Intensiv   26 minutes

Javi Gomez
 		    Hinzugefügt von Javi Gomez
Legs & butt - Tabata
Beschreibung

Powerful and full on booty training!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knees
High Knees
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Rest
Rest
25 seconds

Satz 2: 8 Runden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Butt Kickers
Butt Kickers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 5: 8 Runden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 6: 8 Runden
High Glute Kickbacks Right Leg
High Glute Kickbacks Right Leg
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 7: 8 Runden
High Glute Kickbacks Left Leg
High Glute Kickbacks Left Leg
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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