Anfänger Training

Leg & Butt

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Bella Shah

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Leg and butt exercises

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 Squats

1 minute

Rest

20 seconds

30 Glute Kickbacks

30 Glute Kickbacks

1 minute

Rest

20 seconds

30 Lunges

1 minute

Rest

20 seconds

30 Pistols

1 minute

Rest

20 seconds

30 Burpees

1 Min 30 Sek

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