Mäßiges Training

PACE Elliptical

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Todd Smith

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Five Minute Elliptical

5 minutes

Rest

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Four Minute Elliptical

4 minutes

Rest

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Three Minute Elliptical

3 minutes

Rest

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Two Minutes Elliptical

2 minutes

Rest

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

One Minute Elliptical

1 minute

Verwandte Workouts

Interval Elliptical

Interval Elliptical

20 minutes, Intensiv

1 Std 5 Min, Mäßig

26 Min 30 Sek, Anfänger

25 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

Elliptical Intervals

Elliptical Intervals

15 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Comana Kettlebell

Intensiv

10 Min

PACE Legs

Intensiv

16 Min

PACE Trampoline

Mäßig

23 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Runner's Prep Stretches

Anfänger

28 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper