Intensives Training

Arms & Chest

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Tj Brown

Beschreibung

Power workout for definition to arms & chest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minutes

Wall Push Ups

2 minutes

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

2 minutes

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

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