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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Wall

Asif Ali
 		    Hinzugefügt von Asif Ali
Chest
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Diamond Push Ups
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1 minute
Wall Push Ups
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1 minute
Big Reverse Arm Circles
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1 minute
Elbow Plank with Knee Taps
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1 minute
Basketball Shots
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1 minute
Elbows-Out Chest Stretches
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1 minute
Advanced Crow Sequence
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1 minute

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☯️ The Internal Pillar
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