Mäßiges Training

Build A Burpee

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nestor Lugardo

Beschreibung

Breaking down the burpee into steps!!! :-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

30 seconds

Squat Thrusts

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

30 seconds

Squat Thrusts

30 seconds

Squat Jumps

30 seconds

Rest

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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