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Mäßiges Training

Circuit Train #1

Mäßig   25 minutes

Katie Roberts
 		    Hinzugefügt von Katie Roberts
Circuit Train #1
Beschreibung

Great circuit training plan for women.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minute
Lat Pull Down
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minute
Machine Shoulder Press
1 minute
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
Leg Extension
1 minute
Dumbbell Curl
1 minute
Hip Thrust
1 minute

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