Intensives Training

Workout 1

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jamie Daly

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Plank

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Push ups

30 seconds

Squats

30 seconds

Side Cross Kicks

30 seconds

Triceps Dips

30 seconds

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