Mäßiges Training

Epic Work Out

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Julia Veber

Beschreibung

These exercises are designed to burn fat quickly. Do this a couple times a week mixed with other work outs.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

2 minutes

Pop Squats

1 minute

Squat And Press

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Ball Crunches

1 minute

Reverse Crunch with Ball

Reverse Crunch with Ball

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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