Anfänger Training

Breathing

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Santosh Day

Tags

Beschreibung

Deep breathing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lion's Breath

2 minutes

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

3 minutes

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

1 minute

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