Mäßiges Training

Yoga

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Nicole Pearce

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

1 minute

Shoulder Stand

45 seconds

Shoulderstand

45 seconds

Camel

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

5 minutes

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minute

Lion's Breath

1 minute

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