Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 minutes
Rest
Rest
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minutes


Verwandte Workouts

ABSTANDING!!!!
16 Min 30 Sek, Mäßig
AbsAbsAbs
4 minutes, Intensiv
A+
22 minutes, Intensiv
Abs
7 minutes, Anfänger
Quick
6 Min 3 Sek, Anfänger
Hiit
6 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien