Anfänger Training

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Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Isa B B

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

10 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

10 Wiederholungen

10 seconds

Alternating Fire Hydrants

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30 seconds

10 seconds

25 Wiederholungen

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