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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutes
Leg Sways
3 minutes
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
3 minutes
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minutes
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
3 minutes
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
3 minutes
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
3 minutes


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