Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Kandy Vanalstine

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Legs Up Position

Legs Up Position

1 minute

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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