Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Miranda Hanaki

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

Walking Squats

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minute

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