Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Burn 100 calories


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
40 seconds
Crunchs
30 seconds
Squats
20 seconds
Crunchs
20 seconds


Verwandte Workouts

100 Calorie Burn
4 minutes, Mäßig
BURN quick 100 Calories
4 Min 10 Sek, Mäßig
100 Calories 🔥
7 Min 30 Sek, Anfänger
100 Calorie Burn
3 Min 30 Sek, Anfänger
1000cals
33 Min 20 Sek, Intensiv
100 Calories
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Fun Workout

Fun Workout

Anfänger 2 M 30 S  
100 Calories

100 Calories

Anfänger 100 Sek  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Conference Blast

Conference Blast

Mäßig 100 Sek  
Chair
Barre Burn

Barre Burn

Intensiv 13 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Workout Kategorien