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Beschreibung
Tone it up Cupid's Cardio: warm up 3 minutes on treadmill speed 5.5-6.0. Run fast for 1 minute and walk/jog for 2 minutes. Repeat this 5 times. Then; sprint as fast as you can for 30 seconds. Walk/jog for 1 minute. Repeat this 10 times!
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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