Intensives Training

Quick Ab Workout 2

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Chris Patton

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconds

Crunches

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Side Bends

30 seconds

Workout Discussion

06 Aug

Simple and effective. Thank. :-)

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