Mäßiges Training

Loves

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Macie Fletcher

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Skips in Place

1 minute

Burpees

1 minute

Star Jumps

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Box Jumps

40 seconds

Star Push-ups

40 seconds

Burpees

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Star Jumps

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Dynamic Lunges

1 minute

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