Anfänger Training

Flat Stomach

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kristine Acob

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

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30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Rest

10 seconds

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30 seconds

Plank

45 seconds

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