Intensives Training

Flat Stomach

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emma Radford

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Quick routine to do everyday to feel the burn

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconds

Fifer Scissors

45 seconds

In and Outs

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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