Anfänger Training

Beginner HIIT

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Patti Tacardo-fousek

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

High Knees

30 seconds

Front Kicks

30 seconds

Squats

30 seconds

Butt Kicks

30 seconds

Reverse Modified Lunge

30 seconds

Skaters

30 seconds

Up And Overs

30 seconds

Grapevine With Knee

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

2 minutes

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