Intensives Training

HIIT 2

Intensiv Duration 33 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jereas Musharbash

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

30 seconds

Burpees

1 minute

Rest

30 seconds

High Knees

1 minute

Rest

30 seconds

Squat Jumps

1 minute

Rest

30 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

2 Min 30 Sek

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