Mäßiges Training

I Work Out

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Ivana Nanthavong

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Work dat ass 😉

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Squats

30 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Burpees

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Squats

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Plank

30 seconds

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