Intensives Training

Hard Work

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Dwayne Mills

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Squat Jacks

30 seconds

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

35 seconds

Wall Sit

25 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Plank

25 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

1 minute

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