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Intensives Training

Intense Back & Biceps

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Sulayman Cherly
 		    Hinzugefügt von Sulayman Cherly
Intense Back & Biceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

A Shakerciser workout to work your back & biceps. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
40 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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