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Intensives Training

Kettlebell Workout

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Yoga

Pieter Botha
 		    Hinzugefügt von Pieter Botha
Kettlebell Workout
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Kettlebell Deadlift
1 minute
KB Deadlift Clean
1 minute
Single KB Press
1 minute
Goblet Squat
1 minute
KB Rotations
1 minute
KB Swing
1 minute
KB Bent Over Row Left Hand
30 seconds
KB Bent Over Row Right Hand
30 seconds
KB Russian Twist
1 minute
Plank
1 Min 30 Sek
Rest
1 minute

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