Anfänger Training

Summer2K14

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Georgi Jackson X

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

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1 minute

Plank

1 minute

Weighted Sumo Squat

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1 minute

Squats

1 minute

Wall Sit

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Wall Sits with Knee Raises

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