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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Sun Salutation
3 minutes

Satz 2: 2 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Inverted Flyers
Inverted Flyers
30 seconds
Jog on the Spot
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30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Advanced Sun Salutation
3 minutes


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