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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Traveling Butt Kicks
Traveling Butt Kicks
1 minute
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minute
Frankenstein Walk
Frankenstein Walk
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Run
Run
10 seconds
Full Intensity Sprint
30 seconds


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2 minutes, Anfänger
Warm Up (WIP)
2 minutes, Anfänger


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