Anfänger Training

Warm Up

Anfänger Duration 50 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Annie Piedra

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Start each gym session with this warm up.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

5 minutes

Light Jog

15 minutes

Run

30 minutes

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Warm Up!!!🔥🔥

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