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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Butt Lifts
1 minute


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3 minutes, Anfänger


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