Mäßiges Training

Warm Up

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Nia Peterson

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Trying to the blood rushing and the adrenaline going.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

10 minutes

Plank

2 minutes

High Knees

5 minutes

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