Mäßiges Training

Upper Body B

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Denise Guthrie

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull Ups

3 minutes

Shoulder Press

3 minutes

Seated Cable Row

2 minutes

Bench Press

2 minutes

Dumbbell Flys

2 minutes

Barbell Bicep Curls

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2 minutes

Tricep Kickbacks

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2 minutes

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